В рамках реализации государственной программы «Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности в Республике Татарстан на 2014 - 2026 годы» психолог
15:40 29.06.2026 16+
В рамках реализации государственной программы «Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности в Республике Татарстан на 2014 - 2026 годы» психолог отделения социальной помощи семье и детям Палачева Татьяна Ивановна на базе оздоровительно-досугового лагеря «Чирша» провела тренинговое занятие с подростками на тему «Учимся управлять своим настроением».
В ходе занятия ребята обсудили, что такое эмоции и как справляться с негативными переживаниями; узнали о техниках регуляции эмоций (глубокое дыхание, визуализация, физическая активность); в игровой форме тренировались распознавать эмоции на примере героев книг и подбирать личные способы саморегуляции, в том числе через упражнение «Выбери три способа»; в ролевой игре «Корабль» отрабатывали стратегии поведения в сложных ситуациях и повышали стрессоустойчивость.
Такие занятия помогают укрепить психологическое здоровье подростков и расширить их адаптационные возможности.
#ЛЕТОВТАТАРСТАНЕ