Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
День здоровья: тренировка для тех, кому за 50 лет
11:17
01.04.2026
День здоровья: тренировка для тех, кому за 50 лет
В Год воинской и трудовой доблести мы с особым уважением говорим о старшем поколении. Их жизненный путь — это пример мужества, трудолюбия и преданности Родине. Сохранять здоровье, бодрость и активность — лучший способ проявить уважение к себе и своему прошлому.
В рамках Дня здоровья сотрудники МБУ «Спортивный комплекс» провели специальную тренировку для участников «третьего возраста» — людей старше 50 лет.
Как прошла тренировка?
- Разминка: упражнения для суставов и позвоночника, чтобы подготовить тело к нагрузкам.
- Основная часть: адаптированные силовые и кардиоупражнения, элементы йоги и дыхательной гимнастики.
- Заминка: расслабляющие движения, растяжка и упражнения на равновесие.
Напомним, что в России действует национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», в рамках которого реализуются программы активного долголетия для старшего поколения.
Спасибо всем участникам за энергию и позитивный настрой!
#АктивноеДолголетие #ЗОЖ #ВысокогорскийРайон
В Год воинской и трудовой доблести мы с особым уважением говорим о старшем поколении. Их жизненный путь — это пример мужества, трудолюбия и преданности Родине. Сохранять здоровье, бодрость и активность — лучший способ проявить уважение к себе и своему прошлому.
В рамках Дня здоровья сотрудники МБУ «Спортивный комплекс» провели специальную тренировку для участников «третьего возраста» — людей старше 50 лет.
Как прошла тренировка?
- Разминка: упражнения для суставов и позвоночника, чтобы подготовить тело к нагрузкам.
- Основная часть: адаптированные силовые и кардиоупражнения, элементы йоги и дыхательной гимнастики.
- Заминка: расслабляющие движения, растяжка и упражнения на равновесие.
Напомним, что в России действует национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», в рамках которого реализуются программы активного долголетия для старшего поколения.
Спасибо всем участникам за энергию и позитивный настрой!
#АктивноеДолголетие #ЗОЖ #ВысокогорскийРайон
Последние статьи
Внимание! Ночью и утром 26 октября на территории Республики Татарстан местами ожидается туман.
Внимание! Ночью и утром 26 октября на территории Республики Татарстан местами ожидается туман.
Консультация предупреждение об интенсивности метеорологического явления
с 00 час. до 09 час....
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom