Психолог отделения социальной помощи семье и детям Татьяна Палачева провела занятие для получателей социальных услуг группы дневного пребывания «Юлдаш»

Психолог отделения социальной помощи семье и детям Татьяна Палачева провела занятие для получателей социальных услуг группы дневного пребывания «Юлдаш».
Сначала участники выполнили комплекс упражнений, направленных на укрепление самооценки и развитие уверенности в себе. Затем состоялась информационная лекция, где ребята познакомились с идеями жизнестойкости и жизнелюбия, узнали о вдохновляющих примерах таких людей, как Ник Вуйчич, Алёна Бекишева и Роман Пономаренко. Особенно сильное впечатление на аудиторию произвёл фильм о Нике Вуйчиче.
В практической части участники освоили техники управления стрессом по методике Н. Самоукиной, научились применять мышечную релаксацию, глубокое дыхание и визуализацию. Кроме того, они разобрали правила антистрессового поведения и обсудили притчу «Разноцветная реальность».
По итогам занятия участники пришли к важному выводу: надежда и настрой на лучшее способны привлекать в жизнь позитивные события, а разочарования - неизбежная составляющая жизненного пути. У каждого из них вырос уровень психологической устойчивости к стрессу, а также появились практические инструменты для самопомощи.