Очередная встреча состоялась с родителями, воспитывающими детей-инвалидов, в рамках реализации мероприятий проекта «Создание школы для мам «Перезагрузка» Фонда поддержки...

Очередная встреча состоялась с родителями, воспитывающими детей-инвалидов, в рамках реализации мероприятий проекта «Создание школы для мам «Перезагрузка» Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Ее провела психолог отделения социальной помощи семье и детям Алия Нигметзянова.
В ходе встречи участники применили технику «Окно Джохари»: они соотнесли собственное восприятие себя с тем, как их воспринимают другие люди. Это позволило иначе оценить привычные способы взаимодействия в семье и социуме, а также выделить собственные достоинства — те качества и способности, на которые можно опираться в сложных ситуациях.
Для раскрытия скрытых эмоций и поиска внутренних резервов использовались метафорические карты. Для мам, которые постоянно испытывают сильный стресс, такой подход особенно полезен: визуальные образы дают возможность деликатно обсуждать непростые темы, находить слова для чувств и мыслей, которые раньше было трудно выразить.
Подобные психологические практики помогают достичь душевного равновесия, повысить уверенность в себе и научиться более адаптивно справляться с изменениями.