Профилактика гриппа и ОРВИ
Грипп передаётся воздушно-капельным путём, когда больной чихает, кашляет, говорит. Исключите контакты детей с людьми, у которых наблюдаются симптомы простуды.
Объясните детям, что недопустимо прикасаться грязными руками к носу и рту.
После посещения общественных мест обязательно мыть руки с мылом.
В период эпидемии гриппа откажитесь от походов с детьми в людные места (магазины, на развлекательные мероприятия).
Проводите частые проветривания и влажную уборку дома.
Научите детей прикрывать нос и рот платком, когда они чихают и кашляют.
Закаляйте ребёнка, ежедневно проводите время на свежем воздухе, ведите активный образ жизни.
Для здоровья важен полноценный сон и правильное питание.
Высыпайтесь и старайтесь употреблять только здоровую и сбалансированную пищу, не переедайте.
Своевременная вакцинация эффективное средство профилактики гриппа.
Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей это здоровый образ жизни и, формирование полезных привычек у каждого члена семьи. Если вы возьмёте за правило ежедневные прогулки с детьми на свежем воздухе, правильное и умеренное питание, активный отдых, закаливающие процедуры и регулярную гимнастику, то риск заболеть будет сведён к минимуму.
Здоровья вам и вашим детям!
Высокогорский филиал ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)