️Планируете поездку на майские? Роспотребнадзор напоминает о важном!

️Планируете поездку на майские? Роспотребнадзор напоминает о важном!

Отпуск — это здорово, но не забывайте о здоровье. В преддверии майских праздников Роспотребнадзор дает важные рекомендации. Риск инфекционных заболеваний возрастает, поэтому будьте внимательны.

Главные правила:

⦁ Мойте руки тщательно и часто.
⦁ Пейте только бутилированную воду, используйте её и для гигиенических процедур.
⦁ Пользуйтесь репеллентами и противомоскитными сетками, особенно в регионах с малярией.
⦁ Проконсультируйтесь с врачом о необходимых прививках (например, от желтой лихорадки и кори).

Адаптация к жаре:

Если вы едете в страну с жарким климатом, дайте себе несколько дней на акклиматизацию. Носите легкую одежду из натуральных тканей, головной убор, используйте солнцезащитный крем, пейте больше воды и ограничьте алкоголь.

Осторожно: еда!
В странах Юго-Восточной Азии, Африки и Латинской Америки высок риск кишечных инфекций. Избегайте уличной еды, следите за термической обработкой мяса и рыбы. Будьте осторожны со свежими овощами и фруктами, не добавляйте лед в напитки (он может быть сделан из сырой воды).

Контакты с животными:
Избегайте близкого контакта с животными. В случае укуса или ослюнения, промойте рану водой с мылом и обратитесь к врачу (вакцинация от бешенства и столбняка). Остерегайтесь укусов змей, насекомых и морских обитателей.

Где жить и питаться?
Выбирайте гостиницы с централизованным водоснабжением и канализацией. Сообщайте администрации о любых насекомых в номере. Питайтесь в проверенных местах, где используются качественные продукты.

Другие советы:
⦁ Купайтесь только в оборудованных бассейнах и на пляжах.
⦁ Соблюдайте правила личной гигиены на протяжении всей поездки.
⦁ Если по возвращении домой почувствуете себя плохо, немедленно обратитесь к врачу и сообщите о стране, где вы были.

Берегите себя и приятного отдыха!